In dem Empowerment-Angebot werden wir gemeinsam Wege finden, innere Stärke zu fördern und Selbstvertrauen aufzu-bauen.
In einem Workshop zum Umgang mit Stress lernen die Teil-nehmenden, eigene Stressauslöser zu erkennen und wirksame Entspannungsmethoden wie Atemübungen oder progressive Muskelentspannung anzuwenden.
Darüber hinaus wird Raum für Austausch über persönliche Erfahrungen und Strategien zum Umgang mit Diskriminierung geboten.
Im WenDo-Training stärken wir Selbstbehauptung und Selbst-verteidigung, um sich sicherer und handlungsfähiger zu füh-len.
Jeden zweiten Montag werden Ausflüge beispielsweise in die Stadtbibliothek, in Museen, zu belladonna e.V. oder zum ara-bischen Frauenbund e.V. unternommen.
Alle Angebote finden in einem geschützten und respektvollen Rahmen statt.
Ort: Jugendfreizeitheim Neustadt
Thedinghauser Straße 115b
28201 Bremen
Zeit: Jeden Dienstag von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Jeden zweiten Montag Exkursion
Wir bitten um Anmeldung.
(Quelle: drk-bremen.de)